关于是不是要表扬孩子，已经有一些这方面的研究，说到褒扬通常会对儿童产生积极影响，由于褒扬与进步学习成果、增加从事好心和乐于助人行为的内在动力以及加强社交才能有关。

赞誉还与大脑中与同理心、义务心和思想开放相关的区域的大脑物质增加有关。

最后，依据研讨，褒扬是积极育儿的中心准绳，也是大多数循证育儿方案的重要组成局部。

但是，研讨的确发现你如何褒扬你的孩子很重要，并且某些类型的褒扬可能比其他类型的褒扬更好。那么终究应该怎样褒扬孩子呢？以下是有效褒扬孩子的7个循证技巧。

1.赞誉过程，而不是人

褒扬孩子的努力、战略和过程，而不是褒扬他们无法随便改动的特征（例如智力、运动才能或美丽）。研讨发现，这种“过程褒扬”能够加强孩子面对应战时的内在动力和毅力。“人褒扬”（即褒扬与人有关的特质）常常会使孩子更专注于本人的错误，更容易放弃，并指摘本人。

2.赞扬孩子的自主性

研讨标明，褒扬应该支持孩子的自主性，并鼓舞他们对本人的判别。例如，“看起来你真的很喜欢”而不是“当你进球时让我很开心”，

3.避免与别人比较

所谓“人比人气死人”，当你用褒扬来比拟你的孩子和其他孩子时，它似乎在短期内进步了表现。但是，从久远来看，这种做法可能与个人仅依据与别人的关系来判别本人的表现，而不是完成本人的目的。最后变成了，只要能超过别人，事情本身的意义不重要了。

4.运用详细而非笼统的褒扬

研讨发现，用详细信息褒扬有助于孩子们学习如何在将来改善他们的行为。例如，“在你用完玩具后将它们放回箱中做得很好”能够协助孩子们理解特定的希冀。假如您在孩子拾掇玩具后简单地说“干得好”，他们可能不晓得您指的是什么。

但是，值得一提的是，最近的一项研讨发现，即便是笼统和含糊的褒扬（本研讨中的“是”）也不会毁坏坚持或让孩子对本人的见地愈加消极。这种普遍褒扬的独一问题是，它可能不会让孩子晓得将来如何改良。

5.用手势作为褒扬

研讨还标明，父母可能希望偶然运用手势（击掌、竖起大拇指）来鼓舞孩子。研讨发现，手势以至能够十分有效地进步孩子的自我评价，即他们本人对本人的表现和感受的判别。

6.真诚地赞誉你

研讨标明，当孩子们觉得到他们的父母对他们的表现要么过度褒扬或低估时，他们更有可能阅历抑郁症和学习成果降落。研讨还发现，过度热情的褒扬（例如，“这是我见过的最漂亮的画”）与儿童自尊心低下、逃避应战和过度依赖褒扬有关。

7.褒扬与积极关注相分离

赞誉加上积极的关注或积极的非言语反响（拥抱、笑容、拍拍或其他类型的身体情感）似乎是改善儿童行为的最有效办法。

但是，重要的是要留意，父母不用完整恪守一切这些规则。例如，研讨发现，只需孩子们听到的大局部褒扬（至少四分之三）是过程褒扬，孩子们就会表现出更强的坚持和自我评价。