（真实案例改编，经来访者授权，发表在纳本心理，请勿转载。）
 
小雯妈妈，是最近求助咨询中心的一位家长，找到我们时非常着急，见面就几乎是哭诉，“老师啊，我女儿现在每天回家就抱着手机不放，玩到凌晨两三点，只要我过去收手机，她就跟要命一样，还动手打伤我.........你说我该怎么办啊？”
 
最近这次冲突中，小雯妈妈觉得女儿一度沉迷手机，气急败坏，凌晨一点喊了三次交手机还不见回应，冲进房间就是一顿骂“你怎么一天就知道玩手机，你说说你还会什么，还有啊自己房间都快成狗窝了都不打扫一下，一个女孩子像什么样子，嫁到别人家会被嫌弃死.......”小雯是个倔脾气，听一句怼一句，比妈妈更狠更气人，两人就这么打起来了。
 
到咨询室后，小雯妈妈一直觉得主要问题就是因为女儿沉迷手机，耽误学习，可小雯认为是因为妈妈无数次言语伤害，让她很多次崩溃。
 
也许对小雯或很多孩子来说，生活里有非常多的烦恼，青春期叛逆和莫名的焦躁一起袭来，加上和父母紧张的关系，好像只能被逼到网络世界里逼到虚拟游戏里，才能获得片刻的快乐。手机，对他们来说也许是一种陪伴，也是快乐的来源。
 
而当孩子迷恋网络，妈妈有点慌了，内心的焦虑感激发起来，害怕孩子“和手机更亲近”，以及想让孩子听话的控制感也出来了。当孩子不听妈妈的话交出手机，妈妈感到愤怒和无奈，此时最容易的方式就是通过骂孩子拿到手机，避免体验焦虑和失控感。
 
母女俩通过咨询，看到了彼此吵架和打架之中发生了什么，彼此逃避了什么，又是如何应对如何互相伤害，就放松一点了。
 
其实，妈妈是一个家庭的情绪中心，妈妈的情绪越稳定，孩子内心越安定。对每一个妈妈来说，在面对同时要兼顾家庭和孩子时，在面对生活的琐碎时，要依然保持情绪稳定，是有一些困难和挑战的。所以父母也需要更多内心的成长，父母稳定了，孩子的内心就安稳些了，家人之间也才有可能更多流动爱，而非是互相伤害。

（原创：纳本心理）