在心理咨询中心的来访中，很多来访在叙述的时候，都会说到身边的不适。

　　在心理学中称为躯体化，所谓躯体化，就是这样一种现象：患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、背痛、肌肉酸痛、乏力、失眠、心血管、胃肠道、呼吸困难，身体不舒服、工作效率下降躯体的表现等。但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变，又或者，临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。

　　出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。我们常常忽视自己的情绪或是内心冲突，久而久之，为了【提醒】我们关注，身体就会用躯体的不适来要求我们休息，好好关照自己。

　　2、在日常生活中有哪些躯体化的的表现呢？

　　当人们用躯体形式（生病）或行动来替代语言时，情绪的表达便由语言转变为了躯体形式。这样的形式在我们的日常生活中随处可见。

　　比如，人们在吵架时，如果一方感觉到自己用语言不足以表达对对方的愤怒时，常常会动手伤人，这个动手伤人便是躯体化的一种体现。这是对外攻击的一种行为，还有一种行为是对内攻击。

　　其实生活中很多的事情都是躯体化的，也很容易识别，比如捋头发，咬指甲，咬嘴唇，抠鼻子，斜眼看人…这些都可能是躯体化的反应。

　　还有一些是比较隐讳的，让我们很难觉察，比如膝盖的关节疼痛。这个一般很难联系到躯体化，但实际上很可能是经历的压力过大，让他再也无法了承载的一种表现。

　　我们理想化的一种状态可能是希望用语言来表达情感，所以躯体化的情况越少可能健康程度越高。但是理想状况并不一定与现实情况重合，所以生活中我们的躯体化情况也是无处不在。

　　那么想一想，你生活中会有哪些躯体化表现呢？如果经过各个医院的检查，有不明原因的身体不适，或许你需要心理咨询。