在我们小的时候，我们的抚养者动不动会“给我们脸色”，把一些话类似于：“你再这样我就不喜欢你了”“你再这样做我就不理你了”挂在嘴边。长此以往，我们会倾向于做出一些行为，从而满足我们的抚养者的期待。这就是讨好型人格的心理形成的社会性源头。

在这样的抚养方式下，我们会出现两种倾向：

一种是变得虚伪，心口不一。

另一种发展到极端就会变成讨好型人格。

把别人的评价看得很重，不敢做自己，平时唯唯诺诺，害怕与人冲突，行为以取悦别人为主。他们是别人眼里的好人，内心却活得很痛苦。

为什么活得压抑，为什么处处讨好别人呢？因为他们有以下4种错误逻辑。

一、过度敏感与自责

讨好型的人对别人的情绪非常敏感

对别人有一点不悦，他们都能快速捕捉到

遗憾的是，他们之所以这样，是因为内心有个一个假设：

别人的情绪变化与自己息息相关

别人不开心都是因为他们表现不好造成的

所以他们有义务让别人高兴

非常在意别人的评价

因此必须时刻提高警惕，时刻关注别人

为的是赶在别人，及时调整自己

为的是让别人对自己满。

二、抬高别人，贬低自己

讨好型的人对别人的负面反馈，往往吸收很快

他们习惯使用：

别人都很强很好，而我都很差很弱

来解释这一切事情

所以他们很难相信自己的判断和决定

而必须依赖别人的评价

抬高别人而贬低自己

实际上是把自己放在弱者的位置上来获得安全感的模式，潜意识里的声音是：

我都这么弱这么贬低自己，我不会攻击你，只会捧着你。

你也不好来攻击我了吧，因此我就安全了。

三、不敢发出请求，很难拒绝别人

具有讨好型人格的人很害怕给别人添麻烦，

因为他们有很深的不配得感

当他们获得帮助时

往往表现得受宠若惊

感觉自己承受不起别人的帮助和恩惠

也不敢表达自己的需求

很难拒绝别人的要求

即使意识到别人的要求不合理

他们也不敢拒绝

害怕拒绝会让别人不满

即便做出了拒绝的行动

也会反复道歉

试图消除别人的不悦。

四、缺乏界限和原则

讨好型的人以取悦别人为目的

这就导致他们在人际交往中缺乏原则和界限

一方面守不住自己的原则和界限

任凭别人入侵自己的边界

另一方面也容易突破别人的界限

对他人有过度期待

总结：

但往往因为别人不能满足自己的期待而受伤。

尽管有时候，我们意识不到这样的逻辑模式，却用这些逻辑指导我们的行动。

因为我们从小就是这样长大的，当我们长大后，讨好父母的模式成为了讨好整个外部世界的模式。

我们只有意识到这些逻辑的不合理，才能从行为上改变。不然会一直讨好下去，甚至传递给后代。

讨好型人格和每个人相处都要小心翼翼，自己能做的事，绝不麻烦别人。渴望得到其他人的喜欢和认可。