有很多网友会手忙脚乱、茫然失措地问我：“我孩子刚刚确诊抑郁症，我该怎么办？”“我孩子不去上学了，我该怎么办？”“我孩子不看医生，怎么办？”“我孩子沉迷游戏，黑白颠倒怎么办？”是的，孩子不幸罹患心理疾病，精神生命严重受损，对于家长来说，应该做好重新哺育一场的准备。从这个角度来说，家长就是“新手。
那该如何调整呢？
短时间内家长无法调整认知、提升自我、作出改变，怎么办？难道眼睁着看着孩子越来越严重吗？
我的建议是，按照孩子期待和希望的方式，全情投入，给孩子无条件地爱吧。

1、少说多观察。能不说的尽量闭嘴，如果忍不住，语句也尽量简短，多观察孩子的表现，尽可能的去体会，了解孩子。
2、重点建立好的亲子关系，而不是判断谁是谁非。发现孩子做错事情之后，首先要做的是从他的角度去看待，理解，最后是反省和经验总结。
3、孩子是父母的复印件。想要什么样的孩子，先做好自己。家长每天少看手机，少追蛋，多看书，学习，再加体育锻炼，孩子在耳濡目染的环境里，自然深受影响。
4、改变自己的认知。每件事情都有利有弊，看你想从哪个角度去看待。学会从孩子的每一个行为事件中去发现积极的好的那面，然后加以肯定，家长自己不那么情绪急躁，对自己自然也会和颜悦色，岂不是皆大欢喜。
网络上有这样一句话：改变自己的是神，改变别人的是神经。虽然看着不怎么好，但却是实在的道理。孩子只是借由你来到这个世界，他是一个独立的个体，是一个复杂体，而不是一个机械体。所以尊重他成为他自己，那孩子自然会长成他和你同样期待的模样。一起加油吧！