有个来访者有这样的问题：

我做心理咨询已经持续两年了，每次开始前还是紧张，我该怎么办？

对于这个问题，我们可以分析一下。

这个紧张对自己的心理咨询有影响吗？

如果自己的紧张，对自己的心理咨询有一些甚至比较大的影响，自己又没办法克服，最好的办法就是和咨询师直接交流自己这种紧张的感受，和咨询师就这个问题进行探讨，找到问题的原因，并找到克服紧张的方法。

如果自己的紧张，对心理咨询没什么影响，其实，也可以接受自己的这种紧张。自己的这个紧张，可能是个问题，但如果对自己基本没啥影响，那也就不是问题了，并不是所有问题，都需要解决。

当然，虽然自己的这个紧张对心理咨询或者其他方面也没啥影响，但也可以从自我成长的角度来讲做进一步的探索，比如可以分析、觉察自己是在什么样的情况下容易紧张，什么时候开始有的这种感觉？是什么原因造成的这种紧张情绪？是因为害怕权威还是有其他什么担心？这个自我成长可以带入到心理咨询中去，和心理咨询师共同探讨这个话题。

总之，如果自己觉得是个问题，就可以很开放的和咨询师就这个话题进行交流，咨询师也会很欢迎这种交流，不要有任何的担心。如果自己觉得是个问题，但就是好像和咨询师难以启齿，可能就要检视一下自己和咨询师之间的咨访关系是否有问题，甚至可能要考虑一下这个咨询师是否适合自己，一个好的咨询师对于一个来访者长期存在的某种情绪应该是有所觉察，并能做出反应的。