作者：纳本心理
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正常情况下，大学生做心理咨询首选学校心理咨询中心。因为免费，第二不至于太差。外面的心理咨询首先是贵，好的当然更多，但差的也有不少，很多还不如学校的心理咨询师。不仅钱也花了，还不如就在学校做心理咨询。

如果学校的心理咨询师不能解决问题，或者有一些情况是不适合跟学校的心理咨询师说的（毕竟学校的心理咨询中心是为保障学校学生的生命安全设置的）可以找外边靠谱的心理咨询机构。

那么什么是靠谱的心理咨询机构呢？我觉得应该具备这样的条件：

1、会认真评估来访者的心理问题严重程度，不会所有的来访者都接。

2、不会承诺来访者的问题肯定能解决（如果承诺的，可以基本判断这家机构不靠谱）。

3、会和来访者签署相关的知情同意书、保密协议等。

4、会给来访者介绍咨询师相关情况，并出示咨询师相关证件和咨询时长、受训证明等文件。

5、签约咨询师够专业。

• 有扎实的基础理论功底，至少接受过某个主流流派的系统的理论/技术培训。
• 有超过≥1000个小时的咨询时长。
• 有定期的长期的个人体验，有≥50个小时规范个案督导。
• 有心理咨询师证，个人人格健全、稳定，遵守咨询伦理。

6、一般情况下，如果来访者和咨询师不匹配，可以更换咨询师。

7、价格相对合理，如果在长沙，如果超过1000元/小时，就需要很谨慎了，除非是非常知名的资深咨询师，否则基本上不太靠谱。正常情况下，400-800元/小时。

按照上边这些标准，我推荐一家。

纳本心理咨询

纳本心理主要是以湖师大心理系毕业出来一批人做的，有挺强的专业背景，他们在社会、学校、社区等地方做了大量的心理公益活动，在业内有比较强的影响力，咨询师的价格也还合理。在做咨询之前，他们会非常详细的介绍咨询设置、老师的背景以及老师相关的证件，还可以中途更换咨询师。他们做得最多的应该是青少年的心理咨询，这个可能也和他们的背景有关系把。

这个是由于活动接触比较多，也有过合作，还是比较认可的（利益相关，请慎重对待推荐）。

当然，长沙其他的不错的咨询机构应该还有不少，只要自己按照我上边讲的这些标准来衡量，应该都大差不差。