心理咨询的意义不言而喻，如果我们心理产生疾病，都需要及时去咨询心理医生。心理咨询师不仅可以缓解患者的压力，排除心理疾病，还可以促进身心发展。目前，从事心理咨询行业的人员越来越多，心理咨询的作用大致可分为以下五种：

一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的知识，能帮你分析问题，排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。合适的心理咨询师是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。五、促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

因此，我们要重视心理健康，如果产生心理疾病也要咨询合适的心理咨询师。在咨询时，要积极配合心理医生。不能过度依赖医生，要自己有信心走出困境，乐观地面对问题，寻找解决方法。心理健康了，身体才会健康，一定要注意保护自己的情绪。