都说多经受挫折才会提高受挫力，我们应该在孩子的成长过程中给他一点挫折教育。但问题是，你真的能给他挫折教育吗？挫折教育，到底应该是顺其自然地遇到，还是要通过人为制造挫折，来提高受挫力呢？

一、受挫力与什么相关

1.控制

也就是掌控感，是指我们对自己不利的事情，能掌控的程度。挫折商高的人，即使生活留给他一摊垃圾，也有把垃圾变成金子的能力。

2.延伸

这里是说，不要让挫败感延伸到生活的其他地方。对于挫折商高的人，他们不会否定问题，只是就事论事，不会把问题进一步延伸。

3.归因

就是能直面挫折，并且快速找出失败的原因。做好你能控制的，接受你不能控制的。通过如实分析，驱动自己不断认识自己，改变自己，获得成长。

4.耐力

即使一个人深陷挫折中，他若能洞察事物的本质，就会比一般人更有耐力。而那些仅仅把目光局限在挫折本身的人，他们因为看不到事物真正的价值，缺乏这份洞察力和智慧，耐力自然也就没有那么足。

二、为什么受挫的总是我

1.受挫和自卑

当我们坚信能够解决这个问题，而实际却没能解决的时候，我们就会被一股巨大的压力所吞没。

2.高期待

因为对自己有着过高的期待，当现实和预想的落差很大时，受挫就产生了。我们似乎在不同阶段，用同样绝对的目标来要求自己。却很少想到，不同的阶段，有相应适配的目标。

三、挫折能提高受挫力吗

1.越惩罚，越脆弱

有些父母认为在孩子小时候不给他们受点挫折，将来就扛不住挫折。岂不知父母对孩子的打骂激发了孩子体内的肾上腺素分泌，长期的积累会导致孩子对外界的批评、指责反应过激。因此，越是经常受到惩罚的人，他的抗挫力就越差。

2.越接受，越强大

当我们接受了挫折以后，挫折就会转化为一股强大的能量；如果我们一定要和挫折对抗，那挫折就会变成巨大的阻力。家长更多应该是在孩子在感到挫折的时候，能够陪伴他、支持他。这样孩子以后才会更加有勇气去面对挫折、承受挫折。

说到底，人生不如意十之八九，挫折曾让你困惑、不堪忍受，但那道裂痕，也正是光亮照进来的地方！