我们在生活中都会遇到个人挑战或问题。我们可以通过与朋友或家人交谈或尝试自己来应对这些时间。然而，有时有太多的问题，我们无法单独或在朋友或家人的支持之下解决。在这种情况之下，寻求长沙心理医生的支持和可能会有所帮助。

心理医生是经过培训的心理人士，你可以与他们建立治疗和信任关系。他们接受了提供不同类型帮助的培训；常见的是基于谈话的治疗。

咨询是与心理医生讨论和解决个人问题的过程。心理医生通过帮助你澄清问题、探索选项、制定策略和提高自我意识，帮助你以积极的方式解决问题。对一些人来说，仅仅向心理医生讲述他们的故事并被倾听就可以有所帮助。

合格的心理医生是一个训练有素的人，能够提供基于对话的治疗。有许多不同类型的谈话疗法。心理医生有时可以与医生或其他健康专业人员合作，提供全面的护理。

为咨询提供保密支持。这意味着你与顾问讨论的一切都是你和顾问间的隐私。例外情况是，心理医生有责任报告威胁到你或他人的事情。这项法律要求将在你的第一次咨询时和你说明。

有许多不同类型的咨询，心理医生使用的方法也会不同

面临问题的是人，有人就有心理，有心理就可以求助心理医生。在这个意义上来说，任何有个人问题的人都可以寻求咨询。任何大大小小的问题都可以寻求支持。人们寻求建议的常见问题包括：
1.悲伤和失落
2.沟通和人际关系问题
3.工作和职业发展中遇到的问题
4.压力、焦虑和抑郁、强迫偏执等情绪问题
5.生活变化，如出生、分离，家庭或朋友的离婚或死亡
6.亲子关系问题
7.成瘾行为
8.虐待造成的心理创伤
9.无法面对特定的场所、人、事件
10.自卑
11.探索他们的性别认同和或性取向
12.其他类型的谈话治疗

如果你认为自己有需要，请联系我们。