微笑抑郁症本质上还是抑郁症，只是戴上了“微笑”的面具，看起来乐观积极，内心其实还是很痛苦的。

并不是所有微笑都是开心的，他们的微笑，背后的原因是：我笑，是因为不想给身边的人带去负能量。

对于微笑抑郁症而言，他们内心会有几种信念：只有努力做好一切才会被爱；只有成为别人喜欢的样子，才会被接受；只有讨好别人，让别人满意才会感到安心。

微笑抑郁症有13个常见的表现：

1、让鄙人高兴比让自己高兴容易

2、“假装自己很好”会让自己感到很累

3、你觉得任何人都无法理解你

4、你担心别人会认为你不够努力

5、有时候你戴面具是为了自己，而不是为了别人

6、即使内心空虚，你仍然可以大笑

7、你让自己失去价值，一直怀疑自己的挣扎是否真实

8、独处时哭泣，在一整天疲惫不堪后，用哭泣来宣泄

9、你认为你需要为他人坚强

10、你的心理防线越来越坚固

11、你害怕成为负担，很多事情会独自承受着

12、你经历了身体和情感上的痛苦

13、你经常觉得自己是世界上最好的演员，微笑抑郁症会让你习惯了以掩饰的形式出现在他人面前。