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郑州国医堂医院地址 如何辨别抑郁症?

更新时间:2021-04-03 00:00:00  点击量:

很多人用很奇怪的眼光来看待抑郁症,会觉得抑郁不过就是情绪病,何必夸张化。

说说真实感受,抑郁的人,其实跟常人没太大不同,就是焦虑多了点,消极情绪多了点,其他都很正常。但这只是基于抑郁患者情绪稳定时。有几个自身感觉比较明显的情况吧,这里就说说:

1.失眠,浅眠,不间断惊醒,神经绷得很紧,身边一丁点动静都会睁开眼睛。

2.持续的心情低落,难受,对周遭事情无法产生兴趣,内心有强烈的恐惧以及空洞,在朋友面前很想体现出很坚强的样子,但实质软弱,无助,爱哭。精神会处于时好时坏的状态,好的时候你会觉得自己很阳光,很爱笑,很厉害很自信,坏的时候你会觉得自己就是个包袱,就是个负累,就是个废物。

3.不会有强烈的欲望,基本不会觉得饿,不会很主动想要吃饭。

4.会断断续续出现急性头痛的症状

5.会出现自残的倾向,会进行割脉等行为「把要自杀、抑郁之类的话说出来的人一般都不会出事」这个说法,本来就是对于抑郁的不了解,抑郁患者自身负面情绪过于大,很消极很容易就会联想到要自杀。

当把这些话说出来的时候,无论是不是带有玩笑成分,都应该要重视,因为这已经证明这念头已经存在于脑海中,当身边好友发现这些话越来越频繁出现时,就应该警惕,因为这代表这念头越来越多被考虑。

●多注意抑郁患者的情绪,当其处于封闭的阶段的时候,变得沉默不语,这就代表情绪很不对劲。

●少说教,少教训,越说越厌恶越厌世。

●身边的人是做不到带动抑郁患者情绪的,但能注意其情绪动向,很多抑郁患者情绪说来就来,上一秒笑下一秒哭是常事。抑郁症是个病,不是感冒发烧吃个药就会好的病,复发率高,很多人以为情绪不是病,其实这点很应该重视。

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